Muitos de nós sentimos a pressão de ficar até mais tarde no escritório - odiamos ser os primeiros a sair pois queremos que nossos supervisores pensem que estamos trabalhando duro. Este pensamento é antiquado.
O horário arbitrário, das 9h às 17h, foi instituído em 1800, mas não se alinha com a forma que sabemos ser melhor para trabalhar.
Na verdade, deveríamos trabalhar menos horas e mais inteligentemente: as pessoas muitas vezes confundem ocupação com produtividade e essa confusão pode dar origem a empregados cada vez mais cansados, estressados e improdutivos.
Em vez disso, quando devemos trabalhar? Quando somos mais produtivos! Cada indivíduo tem um padrão de produtividade que difere dos outros.
Mas há uma regra geral que deve ser compartilhada por todos: intervalos devem ser feitos durante o dia.
Sem essas pausas propositais nosso cérebro não tem tempo para se recuperar e processar as informações.
Confira o infográfico abaixo para saber mais sobre como você pode se tornar um empregado mais apaixonado pelo que faz, mais poderoso e mais produtivo.
Fonte:
Brasil Post